การควบคุมอาหารให้ครบถ้วนในขณะที่ลดงบประมาณด้านอาหารเป็นงานที่ค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการกินอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร
คู่มือการใช้งาน
1
หนึ่งในวิธีหลักในการประหยัดอาหารคือการกินอาหารตามฤดูกาล วิธีการกินแบบนี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดต้นทุนอาหาร แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพของคุณด้วย อาหารตามฤดูกาลอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นการใช้ผลเบอร์รี่มีผลในเชิงบวกต่อการมองเห็นของมนุษย์และการเพิ่มสมุนไพรสดให้กับอาหารมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร อย่าขี้เกียจในฤดูใบไม้ผลิเพื่อเตรียมต้นกล้าเพื่อเก็บเกี่ยวผลสุกของผักและผลไม้ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง แม้ว่าผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันจะขายในตลาดราคาถูกพวกเขายังคงต้องจ่ายสำหรับพวกเขา
2
หากคุณไม่มีสวนหรือกระท่อมที่คุณสามารถปลูกผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลได้ให้ขอความช่วยเหลือจากธรรมชาติ อาจมีป่าหรือป่าใกล้เมืองของคุณ มีที่คุณสามารถค้นหาเห็ด, เบอร์รี่, แอปเปิ้ล แน่นอนคุณจะไม่ได้รับผลิตภัณฑ์มากมายเช่นจากกิจกรรมการเกษตรของคุณเอง อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้จะเล่นอยู่ในมือของคุณและประหยัดงบประมาณ
3
เคล็ดลับต่อไปจะค่อนข้างง่าย: อย่าลืมทำการบ้าน เป็นเรื่องดีเสมอที่จะเอาแยมสตรอเบอร์รี่ที่เก็บเกี่ยวได้จากตู้เย็นในวันฤดูหนาว นอกจากนี้ยังอาจรวมถึง: compotes แตงกวาดองมะเขือเทศเห็ดแห้งแครอท borsch และน้ำสลัดเบอร์รี่แช่แข็ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณประหยัดอาหาร แต่ยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยสารที่มีประโยชน์
4
ปรุงที่บ้านทุกสิ่งที่คุณสามารถปรุงได้ คนสมัยใหม่มักคุ้นเคยกับการซื้ออาหารสำเร็จรูปในซุปเปอร์มาร์เก็ต ตัวอย่างเช่นแครอทล้างและปอกเปลือกมันฝรั่งหั่นบาง ๆ หรือแม้แต่สลัดปรุงสุกอย่างสมบูรณ์ หลายคนไม่เข้าใจว่าพวกเขาจ่ายเงินมากเกินไปจริงเพียงใด บางครั้งความแตกต่างของราคาระหว่างผลิตภัณฑ์นี้กับผลิตภัณฑ์ดิบมากกว่า 50% ของมูลค่าของผลิตภัณฑ์ อย่าไว้กำลังของคุณ กระตุ้นตัวเองด้วยผลลัพธ์สุดท้ายในรูปแบบของเงินที่บันทึกไว้
5
ใช้ส่วนลดบ่อยขึ้น ถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขามีบัตรส่วนลดหรือไม่ โดยปกติด้วยความช่วยเหลือของผู้ใช้บัตรดังกล่าวประหยัดจาก 3% ถึง 20% ของต้นทุนการผลิตทั้งหมด คุณควรเยี่ยมชมร้านค้าต่าง ๆ บ่อยขึ้นในขณะที่เปรียบเทียบและเปรียบเทียบราคาอาหาร บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์หนึ่งสามารถมีราคาแตกต่างกันในร้านค้าต่าง ๆ เก็บสิ่งนี้ไว้ในใจและทำการซื้ออย่างชาญฉลาด นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถประหยัดค่าอาหาร
