เป็นที่ทราบกันดีว่ามันไม่ได้มีมากที่พวกเขาทำความสะอาด แต่มันไม่ได้เป็นขยะ การรักษาความสงบเรียบร้อยจะต้องใช้ความพยายามและเวลาน้อยกว่าการทำความสะอาดทั่วไปในกรณีฉุกเฉินเท่านั้นจึงควรสร้างนิสัยที่มีประโยชน์
เลิกกิจการทันที
ชีวิตจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นและทำความสะอาดบ้านถ้าคุณคุ้นเคยกับตัวเองและสมาชิกในครัวเรือนทันทีนำสิ่งต่าง ๆ ในสถานที่ที่ตั้งใจไว้ ดังนั้นมันจะไม่ยากและไม่ต้องใช้เวลามากในการวางหนังสืออ่านบนหิ้งและส่งเสื้อผ้าที่ถอดออกไปยังตู้เสื้อผ้าหรือตะกร้าสำหรับผ้าลินินสกปรกซักรองเท้าทันทีหลังจากกลับจากการเดินและอาหารทันทีหลังอาหารหรือทำอาหาร จะใช้เวลานานกว่านั้นในการขจัดผลที่ตามมาจากความเกียจคร้านในหนึ่งสัปดาห์มากกว่าที่จะรักษาความสงบเรียบร้อยในแต่ละวัน
ทำตาราง
หากมีธุรกิจขนาดใหญ่และซับซ้อนอยู่ข้างหน้านักจิตวิทยาแนะนำให้แบ่งมันออกเป็นส่วนที่เล็กและเป็นไปได้ง่าย ("ตัดช้างและกินมันเป็นส่วน ๆ ") ด้วยสายตาของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ให้มองไปรอบ ๆ บ้านของคุณและคิดว่ามุมไหนที่มันต้องการการแทรกแซงของคุณ ทำรายการ "กิจกรรมที่ทำให้ยุ่งเหยิง" เน้นจุดที่สำคัญและเร่งด่วนที่สุด - สำหรับการดำเนินการของพวกเขาควรจะดำเนินการก่อน พยายามกำหนดงานโดยเฉพาะให้มากที่สุด ตัวอย่างเช่นคำว่า "การทำความสะอาดห้องครัว" จะไม่ทำงาน - มันกว้างเกินไป มันถูกต้องมากขึ้นในการแบ่งงานใหญ่ออกเป็นส่วน ๆ:
- "ล้างเตา";
- "เช็ดชั้นวาง";
- "ล้างตู้เย็น" ฯลฯ
ทำแผนเช่นสำหรับสัปดาห์ รวมไว้ในสิ่งที่คุณทำรายวันรายสัปดาห์หลายครั้งต่อสัปดาห์ (ทำความสะอาดเปียก ๆ ซักผ้า ฯลฯ)
อย่าไป!
อุทิศอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันเพื่อทำภารกิจตามแผนแต่ละครั้งหรือเพิ่มอีกนิดถ้าคุณสามารถหาซื้อได้ ตั้งนาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลาที่จะแจ้งเตือนคุณถึงเวลาสิ้นสุด ความลับคือการโน้มน้าวตัวเองให้อุทิศเวลาเพียง 15 นาทีกับสิ่งที่คุณวางแผนไว้คุณจะยังคงนำสิ่งที่คุณได้เริ่มต้นมาจนจบ - คุณจะต้องเสียใจที่ปล่อยให้กรณีถูกขัดจังหวะในระหว่างกระบวนการ
แต่คุณไม่ควรถูกพาตัวไปด้วย หากคุณวางแผนที่จะอุทิศเวลา 15 ถึง 20 นาทีในการทำความสะอาดคุณไม่ควรใช้เวลาสองสามชั่วโมง: เป็นไปได้มากที่สุดที่คุณจะเหนื่อยและในวันถัดไปความกระตือรือร้นของคุณจะหายไปซึ่งหมายความว่าระเบียบจะเริ่ม
