การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อสภาวะสุขภาพของบุคคลซึ่งขึ้นอยู่กับการแสดงความงามและอายุยืนของเขาโดยตรง ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเข้าพักเพื่อสุขภาพและความสะดวกสบายคือเตียงที่สะดวกสบายพร้อมที่นอนออร์โธปิดิกส์ซึ่งจะรับประกันตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังในฝัน
คู่มือการใช้งาน
1
ผู้ผลิตนำเสนอที่นอนออร์โธปิดิกส์ที่หลากหลายให้กับลูกค้าหลากหลายขนาดฟิลเลอร์ชนิดของฐานและด้านอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งคุณภาพและราคาของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับ เกณฑ์แรกที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อเลือกที่นอนคือขนาดของมัน ที่นอนควรมีความสูง 20-30 ซม. หรือสูงกว่าการเติบโตของเจ้าของ สำหรับเตียงเดี่ยวความกว้างของที่นอนไม่ควรน้อยกว่า 80 ซม. ความกว้างที่น้อยกว่าจะนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ จำกัด และ จำกัด
2
เกณฑ์การคัดเลือกที่สำคัญถัดไปคือประเภทของมูลนิธิ ที่นอนออร์โธปิดิกส์มีสองประเภทคือสปริงและสปริง ที่นอนสปริงขึ้นอยู่กับหน่วยสปริงที่ขึ้นกับหรืออิสระ ในยูนิตที่ขึ้นต่อกันสปริงนั้นเชื่อมต่อกันและที่นอนดังกล่าวไม่ได้ให้การยศาสตร์ที่เพียงพอ พวกเขามีความโดดเด่นในราคาที่ต่ำ แต่คุณสมบัติทางศัลยกรรมกระดูกของพวกเขามีเพียงเล็กน้อย ในที่นอนที่ทำจากสปริงบล็อกอิสระสปริงแต่ละอันจะแยกจากส่วนที่เหลือซึ่งทำให้แน่ใจได้ว่าร่างกายจะได้รับการสนับสนุนทางสรีรวิทยาที่ถูกต้องในแต่ละส่วนของร่างกาย ที่นอนสปริงนั้นประกอบด้วยฟิลเลอร์พิเศษซึ่งสามารถแสดงเป็นชิ้นเดียวหรือสามารถทำในรูปแบบของชั้นสลับของวัสดุต่างๆ
3
หลังจากเลือกประเภทของที่นอนแล้วจำเป็นต้องเลือกชั้นที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้ที่นอนมีระดับความนุ่มหรือความแข็งที่จำเป็น ราคาถูกที่สุดและถูกหลักสรีรศาสตร์น้อยที่สุดคือที่นอนที่มีชั้นโฟม รุ่นที่มีชั้นของน้ำยางธรรมชาติที่มีความโดดเด่นในราคาที่สูง แต่มันก็พิสูจน์ตัวเองอย่างเต็มที่: น้ำยางยืดและยางยืดที่เหมาะสำหรับการนอนหลับที่สะดวกสบาย ฟิลเลอร์ยอดนิยมสำหรับที่นอนคือมะพร้าวมะพร้าว ฟิลเลอร์นี้มีความแข็งแกร่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แพทย์แนะนำให้ความสนใจกับที่นอนที่ทันสมัยพร้อมกับระดับความแข็งที่แตกต่างกันในระดับของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
4
ที่นอนกระดูกและข้อสากลที่มีความแข็งปานกลางมากที่สุด แบบจำลองแข็งเหมาะสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจาก osteochondrosis และ scoliosis เช่นเดียวกับวัยรุ่นเพื่อป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลัง ไม่แนะนำให้ใช้ฟูกที่นอนแข็งเพราะมีน้ำหนักตัวต่ำและร่างกายไม่ติดมัน สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างควรนอนหลับบนฟูกนุ่ม ๆ พร้อมเอฟเฟกต์หน่วยความจำที่ทำซ้ำและจดจำรูปแบบทางกายวิภาคของคนที่นอนหลับ
